Was verbirgt sich dahinter? Ganz einfach! Ein Angebot zur nachhaltigen physischen und mentalen Stärkung. Etwas, das Ihre Energiespeicher wieder auflädt und Sie gleichzeitig mit sich selbst in Kontakt bringt. Mit Ihrem Wesenskern.

Die Rede ist von Shinrin Yoku – zu Deutsch das Waldbaden. Das ist ein achtsamer Aufenthalt im Wald, der Körper Geist und Seele auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht bringt. Er entlastet Ihr vegetatives Nervensystem, das eine tiefe Entspannung braucht, um sich regenerieren zu können. Sie finden zurück zu Ruhe, Besinnung und Klarheit.

Der Waldaufenthalt fördert außerdem die Konzentrationsfähigkeit, die Kreativität und stärkt Ihren inneren Kompass. Dadurch sind Sie in der Lage sich wieder voll und ganz auf das Wesentliche zu fokussieren.

Darüber hinaus stärkt das Waldbad das Immunsystem und harmonisiert Ihre Körperchemie auf vielfältige Weise wie wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit des Shinrin Yokus eindrucksvoll belegen.

Sie gewinnen Ihre Kern-Kraft zurück!

Begeben Sie sich unter meiner Anleitung für einige Stunden in den Wald und erleben Sie die besondere Kraft des Waldes!

Zur Stärkung Ihrer Kernkraft im Wald enthält mein Programm:

• Bewusstes und achtsames Wandern
• Einfache Qi Gong und Yoga Übungen
• Sinneswahrnehmungsübungen
• Mediationen
• Kreativübungen
• Selbstreflexion
• Wissensvermittlung zur eigenen Reflexion

Dieses Angebot eignet sich besonders für Gruppen ab 5 Personen. Gern erstelle ich auch ein individuelles Waldbade-Programm unter Berücksichtigung der örtlichen Gegebenheiten.

Waldbaden ist eine Präventivmaßnahme zur Gesunderhaltung und ersetzt nicht medizinische Behandlungen.